眼睛度数恢复指南

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本文记录一下网上所搜集的较为科学的眼睛近视缓解方法和教程。

眼睛缓解疲劳

  1. 2分钟缓解眼睛疲劳：活动眼球缓解疲劳

EM视力训练

  1. 01 如何开始？EndMyopia近视逆转训练 - 知乎：知乎用户分享的训练经验。有广告的嫌疑。
  2. 长期记录利用Endmyopia训练视力的过程 - 知乎：知乎用户记录使用EM方法的长期过程。
  3. 第一天｜30天试验外网已帮上万近视人群恢复裸眼视力的：Endmyopia摘镜训练法。 #近视 #视力训练 #打卡_哔哩哔哩_bilibili：B站up主，有广告的嫌疑。
  4. 自然视力恢复法：王垠分享的视力恢复方法，有较高的参考价值。